부모 되기 좋은 날

스스로 감정 조절하는 능력을 키워주려면 어떻게 해야 할까요?  첫째, 부모의 행동을 통해 배울 수 있게 해 주세요.   아이는 부모를 ‘모델링’ 하며 말과 행동, 태도, 작은 습관까지 모두 관찰하고 따라 하면서 서서히 자신의 것으로 만들어갑니다. 만약 아빠나 엄마가 일이 잘 안 풀릴 때마다 짜증을 내면서 물건을 집어던진다면, 아이도 자신이 원하는 대로 되지 않을 때 발을 구르고 떼를 쓰며 우는 행동을 보이기 쉽습니다. 하지만 아빠나 엄마가 흥분하지 않고 문제를 해결하기 위해 생각하는 모습을 보인다면, 아이 역시 누군가를 탓하거나 짜증 부리는 대신 침착하게 어떻게 하면 좋을지 생각해 볼 수 있을 것입니다. 둘째, 감정에 이름을 붙이도록 도와주세요.   아이들이 말로써 정서를 표현할 수 있게 하기 위해서는 자신의 감정에 이름을 붙이고 알아차릴 수 있도록 해야 합니다. 예를 들어 아이에게 “네가 화가 났을 때 몸에는 어떤 변화가 생길까?”라는 질문을 통해 아이는 ‘심장이 빨리 뛰고, 얼굴이 빨개지고, 주먹을 꽉 쥐면 내가 화가 난 거구나’를 알게 됩니다. 감정에 이름을 붙이는 연습은 자신의 감정을 잘 알아차릴 수 있게 도와주고, 정서조절 능력을 키울 수 있게 도와줍니다. 셋째, 부정적인 감정도 수용해 주세요.   정서조절이란 부정적인 감정을 줄이고 긍정적인 감정을 늘리는 것을 의미하지는 않습니다. 일반적으로 분노, 슬픔, 짜증과 같은 감정들은 부정적인 것이라고 생각하기 쉽지만 문제는 이런 감정으로 유발되는 ‘행동’입니다.  “마음대로 되지 않아 화가 났나 보네. 그럴 수 있어. 그럼 어떻게 하면 좋을까?” 하고 먼저 공감해 준 다음 해결방안을 찾아봅니다. 어른들이 부정적인 감정이 들 때 감정을 조절하는 모습을 보여주는 것도 도움이 됩니다. 예를 들어 아이가 넘어져 다쳤을 때 “민준이가 다쳐서 아빠(엄마)가 너무너무 속상하다. 괜찮아?” 하며 아이를 위로하고 안쓰러워하는 것도 정서를 적절히 조절하는 모습이 될 수 있습니다.  정서조절은 자신이 느끼는 감정을 어떻게 하

 아이가 연필을 잡을 줄 알게 되면서 집안의 벽, 바닥, 가구 등 보이는 곳마다 낙서를 하기 시작합니다. 이때에는 집안의 연필, 크레파스를 치우기 바쁘기도 하고, 종이에만 하라고 알려주어도 부모의 잠시 눈을 돌린 사이에는 집안 여기저기에 낙서를 하면서 꽤나 즐거워하는 아이 모습을 보기도 합니다. 부모는 어떻게 지워야 할지 고민스럽고 당황스럽기도 합니다.  아이들은 왜 낙서를 할까요?   아이들이 무언가를 끄적이면서 그리기 시작할 때는 다양한 경험들을 하게 됩니다. 아이는 ‘스스로 무언가를 해냈다’라는 성취감을 경험 하게 됩니다. 무엇인지 알 수 없는 형태를 그린 종이를 부모에게 내밀며 제법 뿌듯해하기도 합니다. 아마도 무언가를 그리기 시작할 때 그리는 것도 스스로 알게 된 아이의 모습에 부모들은 박수를 치면서 칭찬을 하였을 것입니다. 이러한 부모의 모습에 아이는 스스로 뿌듯해하면서 성취감과 성공경험을 갖게 됩니다. 부모에게 자신의 흔적들을 보여주고 칭찬받고자 합니다.  ‘혼자서 할 수 있다’라는 것을 관심을 기울이기 시작할 때  낙서를 하는 과정에서 아이는 혼자서 연필을 잡고, 그리고 연필을 조작할 수 있는 것에 만족하기도 합니다. 또한 창의적인 활동을 하기 시작할 때이기도 합니다. 명확한 형태가 나오는 그림은 아니지만 블록을 쌓아서 어떠한 형태를 만들 듯이 무언가를 만들어 내고 아이의 스스로 생각하고 계획한 것들을 결과물로 만들어 내는 것에서 뿌듯함을 경험하는 시기입니다. 그래서 낙서를 하는 것으로 즐거움을 경험하는 시기입니다. 아이들은 낙서를 하는 것이 어떤 것에 도움이 될까요?   ‘내가 통제할 수 있다’라는 경험을 갖게 됩니다. 무언가를 조작하고 종이에 마음대로 그어보면서 ‘내가 통제하고 조작하여 어떠한 결과물을 만들어 내었다’라는 것에 아이는 만족스러워합니다. 그래서 스스로 아이의 마음대로 만져보고 그어보고 손을 휘두르는 대로 결과물이 나온 것에 만족스러워합니다. 아이는 스스로 손의 힘을 쥐었다 펴면서 나의 힘을 느끼기도 합니다 내가 한 것이 중요한

 집에서는 어느 정도 말을 하지만 다른 사람 앞에서는 말을 못 하는 아이를 종종 보게 됩니다. 이럴 때 많은 부모들이 아이에게 집에서는 말을 잘하면서 왜 밖에서는 못하느냐고 답답해하거나 말을 잘해보라고 아이를 다그치기 쉽습니다. 그러나 이는 아이의 마음을 더 다치게 하고 자신감을 잃게 할 수 있습니다. 무엇보다 아이가 그렇게 행동하는 이유와 원인을 알고 접근하는 것이 중요합니다.  다른 사람 앞에서 말을 못 하는 아이의 행동 원인  첫째, 정서적으로 자신감이 부족하거나 위축된 경우   정서적으로 자신감이 부족하거나 위축되어 있는 아동은 다른 아이와 어울리는 것을 두려워하고 대화를 주고받는 것을 힘들어할 수 있습니다.  둘째, 부끄러움을 많이 타는 경우   부끄러움을 많이 타는 아이의 경우 낯선 환경일수록 부끄러움을 많이 느껴 말을 하지 못할 수 있습니다. 남의 이목을 의식하고 의사소통을 잘하지 못하며 자기 스스로에 대해 표현하지 못합니다.  셋째, 부모가 아이의 사소한 관심이나 자발적인 행동, 아이가 중요하다고 여기는 일 등을 무감각하게 대응하거나 무시하였을 경우   아이의 감정이나 기분을 무시하면 아이는 자신의 감정과 기분도 모르고 자신의 감정이나 생각 등을 표현하기 두려워합니다.  넷째, 말을 잘해야겠다는 생각에 말실수에 대한 불안감을 느끼는 경우  다섯째, 부모의 비판적인 태도를 자주 경험한 경우  여섯째, 부모가 반복적으로 벌을 주고 사랑을 주지 않겠다는 위협을 하는 경우   부모의 위협적인 양육 태도 밑에서 성장한 아동은 두려움과 겁을 느끼게 됩니다. 이런 위협을 피하는 수단으로 아무것도 하지 않으려 하고 방어적으로 자신의 의견을 말하지 않습니다. 다른 사람 앞에서 말을 못 하는 아이의 문제 해결 방법  첫째, 어린 나이부터 가능한 또래와 즐겁고 유쾌한 경험을 제공하기   부모는 또래와 대화하고 잘 노는 아이에게 얼마나 잘하고 있는지를 칭찬해 줍니다.  둘째, 자신감과 자연스러움 격려하기   아이들의 자신감은 주어진 과제를 효과적으로 성취할 수 있을

Q. 15개월 아이를 둔 엄마입니다. 저희 아이는 소위 말하는 ‘엄마 껌딱지’입니다. 사람들이 쳐다보기만 해도 저에게 달라붙고 또래 친구들에게도 쉽게 다가가지 못해요. 낯가림 이대로 두면 괜찮아질까요? 낯가림을 줄일 수 있는 방법이 있을까요?    낯가림은 통상적으로 생후 6개월 이후부터 나타나는데, 아기가 자신의 ‘부모’를 인지하고 타인을 구분하는 것으로 낯선 것과 익숙한 것을 구별할 수 있는 능력을 증명하는 것 입니다. 이는 부모가 아닌 다른 사람에게 두려움을 나타내는 자연스러운 반응으로 오히려 낯가림이 너무 없으면 아무나 따르게 되어 위험한 상황이 발생을 할 수 있고 아기가 부모와 타인을 구분하는 것을 어려워하는 것은 아닌지 고민해 볼 필요가 있습니다.   아기들은 개인의 발달과 기질에 차이가 있어서 낯가림의 시기도 조금씩 차이가 있을 수 있습니다. 어떤 아기들은 평균의 개월보다 좀 더 빠른 시기에 낯가림 반응을 보이기도 하는데 이런 아기들은 기질적으로 ‘낯선 것에 대한 두려움’이 강한 편이라고 볼 수 있습니다. 낯가림 극복을 위한 방법  첫 번째, 스스로 주변을 충분히 탐색할 시간 주기   아기가 심리적으로 준비가 되지 않은 상태에서 부모가 적극적으로 탐구하도록 강요 (예: “ 너 예쁘다고 인사하는 거야. 인사해야지.” 등) 하지 않고 아기의 행동에 초점을 맞춰 이야기해 줍니다. 부모는 아기를 안고 “모르는 사람이 있어서 무섭구나. 낯선 사람이 다가와서 놀랐나 보네.”라고 말하며 심리적 안정감을 주고 아기가 스스로 주변을 탐색할 시간을 충분히 주며 적응할 수 있도록 도와줍니다.  두 번째, 익숙한 사람과 연습해 보기   낯가림은 ‘낯선 것에 대한 두려움’이기 때문에 이를 극복하기 위해서는 ‘낯선 사람의 역할’이 중요합니다. 낯선 사람이 무서운 표정이나 놀리는 태도, 큰 소리, 호들갑스럽게 들어오면 아기는 더욱 겁을 먹고 물러나며 부모에게 매달리는 행동을 보입니다. 우선 할아버지, 할머니, 혹은 친척, 부모의 친구가 집으로 놀러 올 때 ‘친절한 낯선 사

 유아기를 넘어 초등학교에 갈 때까지 발음이나 말을 제대로 구사하지 못하는 아이들이 있다. 이럴 때 조바심이 난 부모가 아이를 혼내거나 꾸짖는 다면 아이는 자존감에 상처를 받아 더 움츠러들 것이다. 아이의 늦은 언어발달, 어떻게 지도해야 할까? 엄마의 걱정이 아이 성장을 늦출 수 있다.   아이의 언어를 교정시키고 발달을 도우려다 아이의 전반적인 발달에 지장을 주거나 혹은 아이의 자신감 을 떨어뜨리고 ‘자존감’도 훼손 시킬 수 있다. 그렇지만 또래보다 내 아이의 언어발달이 늦다면 부모로서 당연히 걱정이 될 것이다. 말이 늦은 아이들의 현상은 여러 가지로 나타난다. 자모음을 더듬는 경우가 있거나 불필요한 소리를 내거나, 특별할 신체적 이상이 없다면 크게 걱정할 일이 아니지만 부모의 도움이 중요 하다.  발음이 부정확한 경우   아이의 발음을 교정하려고 애쓰기보단 부모의 정확한 발음을 ‘들려’ 주자 . 아이의 발음이 정확하지 않다고 해서 듣는 귀가 발달하지 않는 건 아니다. 아이가 잘못된 발음으로 이야기를 할 때 부모는 그 아이가 하려던 말을 정확한 말투와 발음으로 다시 한번 들려주는 것이 필요하다. 어휘력 부족 및 이야기의 내용이 부실한 경우   아이가 민망하지 않게 해 주고, 지나치게 긴 문장은 도움이 되지 않을 수 있으니 아이가 말하고자 하는 의사를 길지 않게 ‘명료화’ 시켜주는 것이 필요 하다.  아이 목소리가 작거나 발표할 때 유난히 말을 못 하는 경우   내향적인 아이에게 피해야 할 말이 있다. ‘넌 왜 이렇게 수줍어해’, ‘넌 왜 그렇게 내성적이야?’라는 말이다. 약점 을 들추는 비난 같아서 수치심을 느낄 수 있다. 목소리가 작은 아이일수록 내성적인 성격을 가진 경우가 많은데, 이것을 지적하기 시작하면 아이의 자신감이 위축될 뿐 아니라 발표에 대한 공포도 느끼게 된다. 할 말이 있어도, 발음이 정확해도, 어휘력이 풍부해도 말할 마음이 없으면 무용지물이 되고 만다. 말이 맞은 아이에게 도움을 주는 몇 가지 TIP 1) 부모의 발음을 정확히 들려주자 2)

 영아 시기 우리 아이는 기쁨, 슬픔, 화남 등을 비롯하여 다양한 감정과 행동을 느끼고 표현할 수 있습니다. 그리고 원하는 대상을 가리키며 욕구를 표현하기도 하고, 장난감을 모방적이고 상징적으로 이용하기 시작합니다. 또한 숟가락 혹은 포크 사용이 가능해지고 옷을 벗는 것과 작은 공을 앞으로 찰 수 있게 됩니다. 오감발달 놀이는 연령에 맞는 기본적인 발달은 물론이고 두뇌도 자극시킵니다. 그리고 안정적인 심리 정서와 사회성을 가지도록 돕습니다.  그럼 오감 발달 놀이를 어떻게 해야 할까요? 가장 좋은 것은 예술로 표현하는 것 입니다. 미술, 음악, 연극, 무용 등 예술 매체는 아이들의 오감을 자극하는데 아주 탁월합니다. 그럼 어떤 놀이를 할 수 있을지 알아볼까요?  첫 번째, 마음껏 그리게 합니다.   24개월에 접어들면 아이들은 색깔을 하나씩 구별하게 됩니다. 그러니 색깔을 자극시키는 그림놀이를 하는 것이 좋아요. 마음껏 색칠하고 그려봄으로써 시각이 자극을 받고 붓을 잡고 표현하는 것을 통하여 촉감도 발달시킬 수 있습니다. 거실에 큰 종이를 깔아놓거나 혹은 분무기에 물감을 풀어놓은 뒤 그것을 욕실 벽에 뿌리는 놀이를 아이와 함께 해보세요. 아이에게는 오감 발달을 엄마, 아빠에게는 스트레스 해소에 도움이 될 거예요. 두 번째, 신나게 두드리기  냄비, 도마, 컵, 탬버린 등 집안에 있는 모든 것들이 악기가 될 수 있어요. 어떤 리듬을 만들려고 하지 않아도 괜찮습니다. 노래를 틀어놓고 함께 박자만 맞추는 것만으로도 충분합니다. 그리고 악기 소리뿐만 아니라 아빠의 방귀 소리, 동물 발걸음 흉내 내기도 가능해요. 이 활동을 통하여 관찰력과 자기 통제력도 향상될 수 있어요.  세 번째, 구기고 찢고 만들기  신문지를 마음껏 찢고 구기는 것은 너무 유명하죠? 그것과 함께 두루마리 휴지를 쭉쭉 풀어보기, 그리고 음악에 맞춰 허공에 날려보기도 하고 찢은 종이와 화장지를 이용하여 괴물을 만들고 그것과 대결을 할 수도 있어요. 이 활동을 통하여 심리적 정화와 안정감, 창의적 발산

Q. 저희 아이는 외동이에요.  형제가 없다 보니 더 좋은 것들을 해주고 싶은 마음에 아이가 원하는 장난감이 있을 땐 가능하다면 사주는 편이에요. 시댁이나 친정에서도 아이가 원하는 장난감을 종종 사주시고요. 장난감 방이 따로 있을 정도인데 주로 아이가 장난감 방에서 혼자 노는 시간이 많아요. 이 연령대의 아이들은 특히 정서 발달이 중요하다고 하는데 같이 놀아주는 방법도 잘 몰라서 어떻게 잘 놀아줄 수 있는지 궁금합니다. 스킨십으로 행복하고 따뜻한 느낌 나누기   정서 발달에는 특히나 스킨십이 중요합니다. 피부를 맞대는 것, 눈을 맞추는 것 모두 아이에게 따뜻하고 행복한 느낌을 줄 수 있는 방법입니다. 특히 맞벌이로 바빠 아이와 외출하기 어려운 경우에는 집에서 할 만한 놀이 방법을 미리 알아두면 도움이 됩니다.  가장 쉬운 것은 ‘까꿍 놀이’, ‘숨바꼭질 놀이’, ‘보물찾기 놀이’입니다. 가끔은 아이가 눈에 잘 보이는 곳에 숨어 있어도 모르는 척 뜸을 들이며 ‘아이 정말 도대체 어디에 있는 거지? 아무리 봐도 모르겠네!’하며 열심히 찾는 시늉을 하면 아이는 키득키득 웃으며 행복해합니다. 때로는 찾기도 전에 ‘여기 있지!’하며 아이가 먼저 튀어나오기도 하는데 그때도 조금은 과하다 싶게 깜짝 놀랐다는 표정과 목소리로 반응해 주는 것도 좋습니다. 본인이 하는 행동이 부모에게 영향을 크게 미칠수록 아이는 흥미로워하며 본인이 해낸 것에 뿌듯해합니다.   아이와 함께 게임을 하고 난 후에 아이의 상태를 세심히 살펴주세요. 땀이 날 때에는 ‘아이고 열심히 해서 땀이 났네~ 진짜 재미있었나 보다! 네가 재밌어하니까 엄마도 기분이 좋네~’하며 땀을 닦아주기도 하고 게임을 하고 나니 어땠는지 물어보기도 하고 오늘 재밌었다며 하이파이브를 하거나 서로를 안아주는 것도 좋습니다.  아이의 특성에 도움이 되는 놀이 해보기   아이들은 저마다 움직임이 많고 활동적일 수도, 조용하고 움직임이 느릴 수도, 고집이 센 아이일 수도 있습니다. 특성을 고려한 놀이를 하면 아이에게 부족한 점은 보완