주의산만 우리 아이를 위해 부모가 3가지 먼저 시작해 보기

우리 아이가 산만하다고 생각해서 인터넷을 검색했을 때 가장 많이 나오는 단어는 무엇일까요? 바로 주의력결핍 과잉행동장애(ADHD) 일 것입니다. 

 하지만 아이가 산만하다는 한 가지 이유로는 ADHD라고 말할 수 없습니다. 아이의 산만함 정도, 주의를 잘 기울이고 주의를 얼마나 지속하는지 잘 조절하고 있는지 등 다양한 검사를 통해서 알 수 있기에 인터넷 검색보다는 전문가의 도움으로 걱정을 덜었으면 합니다. 

 산만한 아이들은 아이가 걷기 시작하면서부터 남다른 활동성을 보여주는 동시에 높은 호기심을 보이는 아이가 있습니다. 아이들의 타고난 성향이 외향적이고 활발하기 때문입니다. 아이를 키우면서 엄마가 쫓아다니기가 힘들었고 물건 치우기가 바빴다면 아이는 산만한 성향일 수 있습니다. 

산만한 아이들은 다음과 같습니다

 ‘하고 싶다는 마음이 너무 강하고 좋아하는 것에는 너무 몰입하여서 엄마가 그만해야 한다는 말도 들리지 않고, 학원을 가야 한다.’라는 중요한 일도 잊어버립니다. 

 엄마나 친구들이 이야기하고 있을 때면 아이의 머릿속도 바빠져서 다른 여러 가지 생각이 납니다. 엄마나 친구가 이야기하고 있지만 생각난 것을 빨리 말하고 싶어서 말해 버립니다. 그래서 엄마 말을 끝까지 듣지 않거나 엉뚱한 이야기를 하여서 혼이 나기도 합니다.

 산만한 아이들은 창의적이고, 재미있으며 자신이 좋아하는 것에는 끈기 있게 집중하는 장점이 있습니다. 이러한 장점은 인정하고 칭찬하며 아이의 서투른 부분은 엄마의 도움을 받아서 스스로 조절하고 해결하는 방법들을 연습해야 합니다. 

엄마는 아이가 산만하고 활동적이라는 면을 깊이 인정합니다. 

 엄마들은 아이에 대한 기대들이 있기에 아이의 서투른 면들을 인정하기가 쉽지 않을 것입니다. 하지만 이 부분이 가장 중요합니다. 아이가 산만하다는 성향을 인정하게 되면 아이의 실수나 규칙을 어기는 행동들에 대해서 조금 더 너그러워질 수 있을 것입니다. 산만한 아이들에게는 다른 아이들에 비해서 허용의 폭이 넓어야 하기 때문입니다. 

아이의 실수를 인정하고 스스로 해결하도록 합니다. 

 산만한 아이들은 아이가 의도하지 않는 실수들이 많은 편입니다. 산만하다는 점으로 혼나고 부정적인 평가를 받을 기회가 많기 때문에 아이가 실수를 하였을 때 혼을 내기보다는 무엇 때문에 실수가 일어났고 그래서 어떻게 하면 되는지 방법을 알려주어야 합니다. 

 예를 들어서 "팔 옆에 물 컵이 있는 것을 보지 못하였구나. 물이 쏟아졌네. 물을 같이 닦자, 다음에 컵은 팔에 닿지 않는 곳에 놓아두자." 아이들은 같은 실수를 여러 번 하기 때문에 반복적으로 알려주는 것이 필요합니다. 익숙해지면 아이에게 "엄마랑 어떻게 하기로 했었지?" 라면서 아이가 엄마의 반복되는 말들을 떠올리고 행동할 수 있도록 하여서 스스로 연습할 수 있도록 돕습니다.

엄마의 목소리에 집중할 수 있도록 더 큰 행동으로 주의를 끌어야 합니다. 

 산만한 아이들은 적절한 곳에 주의를 잘 기울이는 방법이 서투른 아이들입니다. 그래서 때로는 너무 몰입하고 때로는 몰입하지 못하는 등의 행동을 보입니다. 하지만 너무 몰입하여서 엄마의 말을 잘 듣지 못할 때 엄마와 아이 사이 갈등도 많이 일어납니다. 그래서 아이가 너무 몰입하거나 흥분하여서 행동이 커질 때는 말로써 많이 제한하기보다 아이의 어깨를 잡거나 손을 잡는 등의 소리 이외에 더 큰 자극을 주어서 엄마에게 집중할 수 있도록 합니다.